Csapat létszám

• Egy csapat 6 játékosból és legfeljebb 6 csere játékosból áll. 
• Vegyes csapatok esetén a pályán mindig 3 fiú és 3 lány áll fel a pályára.

Labdaszedők

• A labdaszedők nem léphetnek és nyúlhatnak be a pályára.
• Legalább 2, legfeljebb 3 labdaszedő.
• A labdák visszahozásakor a labdaszedő dobhatja a labdát bármelyik aktív játékosnak, aki a saját csapatának aktivációs vonala mögött tartózkodik, vagy egyszerűen elhelyezheti a labdát a pályán az aktivációs vonal mögött.
• A másik csapat félpályára, nem léphet és nem nyúlhat át.

Mérkőzés ideje

• Egy szabályos mérkőzés két 20 perces félidőből áll, 5 perces félidei szünettel.
• Egy szett maximális időtartama 3 perc.

Időkérés

• Minden csapat egy időkérést vehet igénybe félidőnként, ami 60mp.

Pontozás

• Minden szett 2 pontot ér:
  • a győztes csapat 2 pontot kap,
  • a vesztes 0 pontot;
  • döntetlen esetén mindkét csapat 1-1 pontot kap.

Kezdőfutás

• A játék azzal kezdődik, hogy minden játékos a saját csapatának alapvonalán helyezkedik el. A játékos hátsó lába az alapvonalon kell hogy legyen, ezen kívül semmilyen más testrésze nem érintheti az alapvonalat vagy a vonalon kívüli területet. 
• A játékvezető három vezényszót mond: Line up! Teams ready! Go! vagy sípol a go helyett, majd, mind két csapata felezővonalhoz rohan, és megpróbálja megszerezni a baloldali két labdát, valamint a középen lévő labdát.
  
• Csak három játékos futhat a labdáért, a másik két játékos a labda aktiválása előtt nem léphet át az aktivációs vonalon.
• A középső labdáért futó játékosok nem érinthetik meg a felezővonalat vagy az azon túli területet semmilyen testrészükkel, beleértve a mezüket is.
• Az elhozott labdákat be kell vinni az aktivációs vonal mögé, úgy lesz aktív, lehet vele védekezni és kidobni egy másik játékost.
• Szabálytalan rajt esetén, nem szabad, az aktivációs vonalat átlépni, ha mégis megtörténik, az összes labda az ellenfélhez kerül.

Kiesés

Egy játékos kiesik:

• ha egy élő labda bárhol eltalálja a játékost;
• eldobott labdát az ellenfél még a földre érkezés előtt elkapja;
• megérinti vagy átlépi a pálya határvonalait;
• blokkolás következtében kiesik a kezéből a labda;
• egy másik élő játékosról, kieső játékosról, másik labdáról (függetlenül attól, hogy az repül, blokkolva van, kézben tartott vagy a földön fekszik) vagy egyéb tárgyról pattan egy játékosra és a labda földet ér ő kiesett.

Dobások

• A dobás történhet egy vagy két kézzel, a következő módokon: fej feletti dobás, alulról dobás, oldalirányú dobás, vagy mellkastól indított tolás/dobás.
• Egy játékos nem dobhat vagy rúghat el egy labdát, ha a játék már megállt, vagy ha ő maga már kiesett.
• Érvényes dobás, ha 1 m-en belül megy el a labda a célzott játékos mellett. Ha a labda kiesik a játékos kezéből dobás közben és át gurul az ellenfél térfelére, akkor kiesik.

Elkapás

• Szabályos elkapásnak minősül, ha a levegőben lévő labdát úgy sikerül birtokba vennünk, hogy az nem érinti a talajt vagy más tárgyat.
• Szabályos elkapás esetén a dobást kezdeményező ellenfél kiesik, míg az elkapó csapatából a legkorábban kidobott játékos az alapvonalon keresztül visszatérhet a játékba.
• Ha egy labdát úgy kapnak el, hogy az előzőleg már eltalált egy vagy több játékost, az elkapás érvényes, de az érintett játékosok ettől függetlenül kiesnek.
• Ha egy labdát egyszerre több játékos érint, mindannyian kiesnek.
• A játékos elkaphatja a szabályos találat után a csapattársáról felpattanó élő labdát, ami még nem ért földet. Ilyenkor az ellenfél dobó játékosa mellett az eltalált csapattárs is kieseik, viszont mivel ez is egy sikeres elkapás, így visszajöhet egy korábban kidobott játékos.

Blokkolás

• Ha egy játékos egy labdát használ blokkolásra, akkor az ujjai és a csuklója is a labda részének tekinthetőek. Ez azt jelenti, hogy ha egy dobás a játékos kezét éri, miközben az labdát tart, az nem számít találatnak.

Időhúzás

• Ha egy csapat többségben birtokolja a labdákat, 5 másodpercük van arra, hogy annyi dobást hajtsanak végre, hogy ne legyenek többségben.

Pályát elhagyó játékosok

• A pályát elhagyó játékosnak azonnal el kell engednie az összes labdát, amely a birtokában van, mielőtt elmozdulna arról a pontról, ahol kiesett.
• A pályáról való távozás közben a kezét a magasba kell emelnie, jelezve, hogy már nincs játékban.
• Játékosnak a lehető leggyorsabban el kell hagynia a pályát a legközelebbi határvonalon keresztül.

Visszatérő játékosok

• Egy kiesett játékos visszatérő játékossá válik, ha a csapattársai sikeresen elkapnak egy labdát, lehetővé téve számára a visszatérést a pályára.
• A visszatérő játékosnak az alapvonalon keresztül kell belépnie a pályára.
• Egy kiesett játékosnak előbb a kiesési zónába kell állnia, mielőtt visszatérhet a pályára. Ha egy elkapás történik, de az első kiesett játékos még nem állt be a kiesési zónába, nem mehet vissza egyből a pályára anélkül, hogy előbb a kiesési zónába beállt volna.